Uzzini piemērotāko uzturu sev kopā ar Ploome.com!

Mūsdienās tiek daudz tiek runāts par veselīgu un pareizu uzturu, ka šķiet, tā ir tēma, kuru pārzina ikviens. Tomēr, saskaroties ar šo jautājumu savā ikdienā, daudziem nākas secināt, ka jēdziens "pareizs uzturs" patiesībā ir kļuvis par ļoti plašu jēdzienu. Pastāv neskaitāmas uztura mācības, kas sola vislabākos rezultātus, tomēr ikvienam no mums arī šajā jomā ir jāieslēdz veselais saprāts, lai efektu nepārvērstu defektā. 

Vēloties mainīt dzīvesveidu, būtiski izvēlēties uztura plānu, kas atbilst ne tikai aktivitāšu līmenim un dzīvesveidam kopumā, bet arī ir atbilstošs organisma īpatnībām – tikai tad būs iespējams justies lieliski un sasniegt vislabākos rezultātus.

Ploome.com piedāvātajā sadaļā "Pareizs uzturs" iespējams uzzināt visu būtiskāko informāciju par uzturu – pareiza uztura pamatprincipus, pārtikas produktu sastāvu (svarīgākās uzturvielas, minerālvielas, vitamīni), lai saprastu, kas, cik daudz un kāpēc ēdienkartē ir jāiekļauj. Sadaļā atrodama arī informācija par ūdens nozīmi, piemēram, tā funkcijas organismā un ieteicamais daudzums. Turpat izlasāma ne mazāk svarīgā informācija par gremošanas sistēmu – tās traucējumu sekām un iespējām to uzlabot. Nav noslēpums, ka gremošanas sistēmai ir ļoti nozīmīga loma – tā uzsūc visu nepieciešamo un izvada lieko. Tieši tādēļ gremošanas sistēmas darbībai jāpievērš liela vērība – tā ir būtisks faktors ceļā uz slaidu augumu.

Lai rūpētos ne vien par labu izskatu, bet arī par veselību un pašsajūtu, būtiski ar uzturu uzņemt arī vitamīnus. Sadaļā "Vitamīni un to nozīme" varēsi iepazīties ar būtiskākajiem vitamīniem, to funkciju organismā, kā arī konkrētā vitamīna avotiem.

Tāpat tur atradīsi arī pārtikas kaloriju kalkulatoru, kas noteikti palīdzēs kontrolēt apēstā daudzumu. Savukārt piedāvātais kaloriju patēriņa kalkulators ļaus uzzināt, cik daudz enerģijas patērēts ikdienā un fiziskās aktivitātēs. 

Portāls Ploome.com piedāvā noderīgu informāciju ne vien par pareizu uzturu, bet arī par diētām, lieko svaru, celulītu un daudzām citām aktuālām tēmām. Veselīga dzīvesveida piekritēji un tievētāji noteikti priecāsies arī par daudzveidīgo veselīgu recepšu klāstu. 

Ploome.com – Tavs sabiedrotais ceļā uz skaistu un veselīgu augumu!